4/20 夜７時！　動く・踊る瞑想「５リズム」（日本語で）

『思考を鎮めるもっとも手っ取り早い方法は身体を動かすこと』
　ーガブリエルロス

世界各国で踊られている 5Rhythms® (ファイブリズム) 。
日本語のガイドで踊ってみませんか？　
日本人で２人目の認定講師、Masayoがガイドさせていただきます。

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日時：　Thursday April 20, 2017　
　　　　6:45PM開場 　ワークショップ 7-9PM
参加費：　$25
場所：MCCLA　（Mission Cultural Center Laten Art）
住所：2868 Mission Street, San Francisco CA 94110
連絡：Yoko Hino メール　tamaray.yoko@gmail.com　まで

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５リズムとは

ガブリエルロスによって創られた「動きの中に呼吸と命を吹き込めば、それ自体が自ら癒す」ことを根本原理とした、世界中で実践＆練習されているメソッド、哲学、物の捉え方、そしてアートでもあるダイナミックな「動く瞑想」。
マップと呼ばれる５つのステータス（フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネス）を踊り、困難をアート（ダンス）に、アートを気づきに、気づきを行動にシフトさせていく。
いわば人生をダンスフロアになぞらえて比喩としてとらえていき、それを実生活に生かしていくためのプラクティスです。

人に見せる動きではなく、自分の体に耳を傾けながら動いていきますので、
ダンスの経験がない方、病気の方、怪我のある方にも楽しんで参加いただけます。

５リズムとは何？を詳しくご覧になりたい方は、下記サイトをご参照ください。

本部サイト　
https://www.5rhythms.com/

日本語でのサイト
http://5rjp.com/
http://masayodance.com/
FBページ
https://www.facebook.com/5RwithMasayo/

ベイエリアにお住いの日本人のみなさま、ぜひともご参加ください❤️
お問い合わせ、お申し込みは、Hino Yoko <tamaray.yoko@gmail.com> まで。